Ако писането е твоя стихия, ако винаги имаш нещо да кажеш, разкажеш, споделиш, тогава можеш да станеш автор в www.mastilo.info. Ако писането ти тежи, но имаш идеи, тогава можеш да ги споделиш – ние ще ги реализираме.
Нова по рода си за България Интернет класация и каталог на сайтове TheRating.Net предлага възможност на всички уеб-мастъри и собственици на уеб сайтове да участват в класирането като добавят сайтовете си безплатно. Всеки сайт получава официална оценка и подходящо място в класирането в съответната категория.
Какво трябва да знаем за гъбите
По хранителната си стойност гъбите могат да се сравнят с най-пълноценните зеленчуци. Те съдържат от 88 до 92% вода, от 1,5 до 3,5% белтъчни вещества, в които се съдържат почти всички усвояеми от организма полезни аминокиселини. Съдържанието на въглехидратите в гъбите варира между 1 и 3%, като преобладават предимно глюкозата и фруктозата.
Гъбите не съдържат нишесте. Следователно поради малкото им съдържание на въглехидрати те са особено полезни за консумация от хората, предразположени към затлъстяване. Гъбите съдържат от 0,3 до 0,7% мазнини. Те съдържат още важни за организма минерални соли на калия, фосфора, медта, цинка, сярата, йода и др. Незначителното съдържание на натриеви и калциеви соли прави гъбите подходящи за консумация и от по-възрастни хора с проявена атеросклероза. В гъбите са открити витамините А, В, С, Д и РР, полезните за организма ябълчна, лимонена, винена, янтарна, фосфорна, фумарова и други органични киселини, улесняващи отделянето на стомашен сок. Гъбите са богати на ензими, ароматни и багрилни вещества и др. Наред с веществата, характерни за растителния свят, в гъбите се съдържат и вещества, характерни за животинските организми, като гликоген, хитин и др.
Коментирай първи!
Сподели опит и коментирай
Моля, придържайте се към темата на статията.
Груб език, лични атаки и обиди към когото и да е ще бъдат изтривани
Спам, реклама и коментари, писани на латиница ще бъдат изтривани
При грешка, презаредете браузъра, за да получите нов номер за въвеждане.
Как да отслабна? В сезона на лятото и в началото на годишния отпуск този въпрос е сред най-често задаваните. Когато вече сте решили къде ще летувате идва моментът да се вмъкнете в идеалните си килограми. Предлагаме ви чай за отслабване, който регулира цялостната обмяна на веществата, стимулира жлезите с вътрешна секреция и засилва изгарянето на мазнините.
Перник